【防災グッズ】男性ミニマリストの非常用持ち出し袋の中身【最新版】

ミニマリストであっても災害対策は大切です。

荷物を減らすことがミニマリストにとって大切ですが、いくら荷物を少なくしても災害時に困ってしまったら意味がありません。

そこで今回は、ミニマリストの防災グッズについて詳しく解説します。

ミニマリストのための防災グッズとは？

ミニマリストのための防災グッズとして、必要最低限の防災グッズを揃えながら、災害時にもシンプルで持続的な対策を実現するためのポイントをご紹介します。

では、各項目について順に解説していきましょう。

ミニマリストが考える防災の重要性

ミニマリストにとって、災害対策は「本当に必要なもの」にフォーカスする絶好の機会です。

少ない荷物での備えには、無駄を省き、日常生活にも役立つものを選ぶことが重要です。

災害に弱い環境を知る

住んでいる地域や建物の特性を知り、どのような災害リスクが高いかを理解することは、効果的な防災の第一歩です。

たとえば、地震が多い地域では家具の固定や避難経路の確認が必要です。

シンプルな防災対策の基本

最低限の防災グッズを揃えるだけでなく、家族や友人と話し合い、連絡手段を確認することが、ミニマリストにとってのシンプルな防災の基本です。

モノではなく、ヒトを揃えるというのも観点として大切です。

非常用持ち出し袋の選び方

防災リュックやポーチの選び方について、以下のような最適なサイズや形を考慮した上で、必要最低限の物だけを入れる方法を解説します。

防災リュックの選び方

軽量かつ耐久性のある防災リュックを選ぶことで、必要最小限の持ち物をしっかりと持ち運べます。

すぐに背負えるかどうかや防水性能も重視し、雨や長時間の持ち運びに耐えるものを選びましょう。

防災ポーチの活用法

財布やスマホ、重要書類を入れておくポーチは、常に普段のカバンに入れておくことで非常時の持ち出しが簡単にできます。

ミニマリストに最適なカバンのサイズと形

ミニマリストにとって、防災グッズを普段のカバンに入れておくなら、普段のカバンは日常生活でも使えるコンパクトで物が入るジャストサイズが理想です。

必要最低限の持ち物を収納しやすいサイズを選びましょう。

備蓄しない選択をする理由

ミニマリストの視点から備蓄を減らすことで、普段の暮らしがスッキリとした環境に保て、管理がしやすくなります。

モノを減らすことのメリット

不要な物を持たないことで、非常時に何が必要かが明確になります。

また、生活スペースが増えることで、ストレスも減り、心身共に健やかに過ごせるようになります。

必要最低限の備えとは？

今すぐ必要になるものを意識して、最初は必需品から集めます。

そして、長期の保存食や水を順番に余裕があれば揃えていくのが理想です、

防災備蓄の見直し

備蓄は定期的に見直し、使わないものは捨てるか日常生活で消費することで、古いものが溜まらないようにしましょう。

男性ミニマリストが選ぶ防災グッズ

男性ミニマリストにおすすめの、非常時に活用できる食品や生活用品について紹介します。

災害時に必要な食品ガイド

保存性の高い缶詰や栄養価のあるスナックなど、少量で長持ちする食品を備えておきましょう。

生活用品の選び方

歯ブラシ、消毒用ウェットティッシュ、タオルなど、最低限の衛生用品を揃え、携帯しやすい形状を選ぶことが大切です。

一人暮らしに優しい防災アイテム

ライトや小型のガスコンロなど、ひとり分のエネルギーと持続性を意識したアイテムを準備しましょう。

ひとつで多くをカバーできる多機能なものを選ぶ

ミニマリストにとって、無駄を省きつつ最大限に機能を活かすことが重要です。

防災グッズも例外ではなく、できるだけ多機能なアイテムを選ぶことで、必要最低限の持ち物でさまざまな状況に対応できるようにしましょう。例えば、サバイバルナイフは1本で調理、物を切る、防御など多くの用途に使えます。

ライトも、充電器付きのソーラーパワーライトなら、夜間照明とスマホの充電が一つで済みます。このように、複数の役割を担えるアイテムを優先的に選ぶことがポイントです。

無人島で暮らしたら何が必要か逆算する

防災用品を揃える際には、極限の状況を想定して必要なものを考えることも有効です。無

人島でのサバイバルをイメージしてみてください。何が最優先でしょうか？飲み水の確保が最も大切だと気付くでしょう。この考え方を防災グッズにも適用し、たとえばろ過装置など、どんな状況でも安全な水を確保できる道具を選びましょう。

必需品にフォーカスした選定が重要です。

日常で使ってストックの量を調整する

防災グッズは日常的に使い、管理することも大切です。

長期保存の非常食や飲料水は賞味期限があり、定期的な確認と入れ替えが必要です。また、普段から使える防災アイテムを生活の中で活用し、使い勝手を確認しながらストック量を調整しましょう。

たとえば、非常食としてカップ麺や缶詰などを日常で消費し、常に新しいものを補充することで、無駄を省きながら新鮮な備蓄を維持できます。

それでは具体的な非常用袋の中身をご紹介します。

男性ミニマリストの防災グッズの中身

防災グッズの中身は以下のようになっています。

それでは詳しく見てみましょう。

ソーラーパネル: YOLK「ソーラーペーパー 」

災害時に電力が必要になることを考慮して、軽量でコンパクトなソーラーパネルが便利です。

YOLK「ソーラーペーパー」はパネル1枚がわずか70g程度で、スマートフォンや小型のデバイスを充電するのに十分なパワーを供給します。価格は1枚10,000円程度とやや高めですが、そのコンパクトさと機能性から見ると投資の価値があります。

洗剤: 重曹

洗剤としても、消臭剤としても使える重曹は、非常時に多用途に使える便利なアイテムです。

軽量で持ち運びが簡単なうえ、価格も544円と手ごろです。

カロリーメイト

カロリーメイトは、軽量でカロリー補給が簡単にできる非常食です。

80gで210円とコストパフォーマンスもよく、持ち運びやすいのでおすすめです。

SOL「エマージェンシーブランケット」

SOLの「エマージェンシーブランケット」は、わずか65gという軽さにも関わらず、広げると142×213cmと体全体を包めるサイズです。極寒の環境でも体温を保持できる保温シートで、緊急時の防寒対策として必携です。

mont-bell「O.D.トイレキット 3個入り」

mont-bellの「O.D.トイレキット」は、災害時のトイレ問題を解決してくれるアイテムです。収納時は6×20×1cmのコンパクトサイズで、重量も120gと軽量です。使いやすく、処理も簡単な設計になっているため、緊急時に非常に役立ちます。

ノーブランド「バックライト付きミニポケットラジオ」

このミニポケットラジオは、サイズが8.5×2.5×2cmと小さく、バックライト付きで暗い場所でも使えます。非常時の情報収集に欠かせないアイテムで、コンパクトで軽量なため、非常用バッグに入れておくと安心です。

SAWYER「マイクロスクィーズフィルター」

SAWYERの「マイクロスクィーズフィルター」は、53gと非常に軽量で、Φ4.5×12cmというコンパクトな浄水フィルターです。簡単に安全な飲料水を確保できるため、災害時やアウトドアでの使用に最適です。これ1つで、どこでも安心して水を飲むことができます。

COCOON「インセクトシールド サファリトラベルシーツ シルク」

COCOONの「インセクトシールド サファリトラベルシーツ」は、防虫効果のあるシルク製のトラベルシーツです。重量160g、Φ10×17.5cmに収納でき、蚊や虫の多い環境でも快適に過ごせます。シルク素材で通気性も良く、避難所や屋外での使用に向いています。

mont-bell「O.D.ロールペーパー」

mont-bellの「O.D.ロールペーパー」は、コンパクトなサイズでΦ8×10cm、長さ60mのトイレットペーパーです。災害時やアウトドアで使用するために持ち運びやすく、かさばらないのが特徴です。

アルコールスプレー

アルコールスプレーは、約100gと軽量で、4×4×15cmのコンパクトサイズです。手軽に持ち運びできるため、衛生面が気になる災害時に役立ちます。外出時にも簡単に使えるため、日常的に持ち歩きたいアイテムです。

災害時のライフスタイルの見直し

災害時に備え、日常生活でも活かせる準備と意識の持ち方を見直しておくことが大切です。

自宅避難の準備

数日間自宅で過ごすために必要な水と食料、簡易トイレの設置を検討しましょう。

トイレと衛生管理のポイント

水の供給が停止した場合に備え、ウェットティッシュやポータブルトイレを用意しておくと安心です。

経験を活かした防災対策

過去の災害経験を踏まえて、何が役立ったかをリストにして対策を強化しましょう。

ミニマリスト流の家具や部屋の整理法

家具の配置や物の減らし方を工夫し、災害時にも対応しやすい部屋作りを目指します。

防災を意識した家具の配置

地震に備え、家具を固定し、避難経路を確保しやすいレイアウトを心がけましょう。

部屋の防災対策

避難経路を確保するために、物を減らしておくことや、扉の前に荷物を置かないよう工夫することが大切です。

不要なモノの断捨離

定期的に整理整頓を行い、使っていないものは手放すことで、非常時にもスムーズに行動できます。

食料の保存方法と備蓄

防災時に備え、適切な保存食を選び、栄養バランスを考えたストック方法について紹介します。

防災時に適した保存食

保存期間が長い缶詰や乾燥食品を中心に、調理不要な食品を揃えておくと安心です。

ストック食材の選び方

栄養が偏らないよう、炭水化物、たんぱく質、ビタミンが摂れる食品をバランスよく備えましょう。

和食・洋食のバランスを考える

非常時でも飽きが来ないよう、和食と洋食を交えたメニューを考えておくと良いでしょう。

避難時に備えた心構え

災害時に落ち着いて行動できるよう、避難計画と定期的な防災グッズの確認を心がけましょう。

災害時の行動計画

家族や友人との連絡方法、避難場所を事前に確認し、緊急時に備えましょう。

防災グッズの定期検査

防災グッズの有効期限や状態を定期的にチェックし、劣化しているものは更新します。

我が家の防災対策の見直し

自宅の安全対策を定期的に見直し、家具や避難経路の状態を確認しましょう。

まとめ

今回は、ミニマリストの防災グッズについてご紹介しました。

たしかに荷物を減らすと防災グッズの数も少なくなります。しかし、それ以上に安全の確保も大事です。

軽くて多機能な防災グッズを選べば少ない荷物で災害対策ができますよ。